Jak hormonální změny po padesátce ovlivňují pleť

Hormonální změny jsou přirozenou součástí života, zejména ve 50 letech, kdy dochází k menopauze nebo přechodu. Tyto změny mohou mít významný dopad na pleť, a to jak v krátkodobém, tak v dlouhodobém horizontu. Mnoho žen si v tomto období všimne změn ve vzhledu pleti, jako jsou suchost, jemné vrásky, ztráta pevnosti a elasticitě, nebo i změny v textuře. Jak se s těmito změnami vyrovnat a co dělat pro udržení zdravé pleti, vám prozradíme v tomto článku.

1. Suchost a dehydratace pleti

Hormonální změny, především pokles estrogenu, mohou vést k tomu, že pleť ztrácí schopnost udržet vlhkost. Estrogen hraje klíčovou roli v produkci kolagenu a elastinu, což jsou látky, které zajišťují pevnost a elasticitu pleti. Jakmile hladina estrogenu klesne, pleť se stává suchou, matnou a náchylnější k jemným vráskám.

Co s tím dělat?

• Hydratace je klíčová. Používejte hydratační krémy obsahující kyselinu hyaluronovou, glycerin nebo ceramidy, které pomáhají udržovat vlhkost.
• Nezapomínejte na denní ochranu proti slunci (SPF), protože suchá pleť je citlivější na poškození UV zářením.
• Investujte do bohatších pleťových olejů nebo nočních krémů, které poskytnou intenzivní výživu a pomohou obnovit ztracenou vlhkost.

2. Ztráta elasticity a pevnosti pleti

Pokles estrogenu ovlivňuje nejen hydrataci, ale i produkci kolagenu, což vede k ochabování pleti. Pleť může ztrácet svou pevnost a pružnost, což se projevuje jako jemné vrásky, ztráta objemu a povadnutí pleti.

Co s tím dělat?

• Používejte produkty s retinolem, který podporuje produkci kolagenu a obnovu pleti.
• Peptidy v pleťových krémech nebo sérech pomáhají regenerovat pleť a obnovit její pevnost.
• Cvičení obličeje a masáže mohou zlepšit prokrvení pleti a podpořit její tonus.

3. Zvýšená citlivost pleti

S hormonálními změnami se pleť může stát citlivější na různé vnější vlivy, jako je změna počasí, znečištění nebo agresivní kosmetické produkty. Může se objevit zarudnutí, suchost nebo dokonce alergické reakce.

Co s tím dělat?

• Zvolte jemné čisticí prostředky a hydratační produkty bez parfemace, které minimalizují podráždění pleti.
• Vyhněte se agresivní exfoliaci, která může pleť ještě více podráždit. Zaměřte se na enzymatické peelingy, které jsou šetrné k pleti.
• Používejte zklidňující produkty s aloe vera, zeleným čajem nebo niacinamidem, které pomáhají zklidnit podrážděnou pleť.

4. Vrásky a jemné linky

Jak už bylo zmíněno, pokles estrogenu ovlivňuje nejen hydrataci a elasticitu pleti, ale také produkci kolagenu a elastinu. V důsledku toho se mohou na pleti začít projevovat hlubší vrásky, zejména v oblasti očí, čela a kolem úst.

Co s tím dělat?

• Retinol je skvělý pro zjemnění jemných vrásek a stimulaci tvorby kolagenu.
• Zaměřte se na produkty s vitaminem C, který podporuje tvorbu kolagenu a chrání pleť před poškozením způsobeným volnými radikály.
• Masáž pleti s použitím vyživujících olejů může pomoci udržet pleť pevnou a pružnou.

5. Změny v textuře pleti a sklon k akné

I když je to méně obvyklé, některé ženy ve 50 letech mohou začít znovu trpět akné, a to díky hormonálním změnám, které mohou zvýšit produkci mazu. Pleť se také může stát nerovnoměrnou, což způsobí vznik pih, skvrn nebo jemné pletivové změny.

Co s tím dělat?

• Pokud máte tendenci k akné, vyberte si neníčící čisticí prostředky a séra obsahující salicylovou kyselinu nebo peroxid benzoilu.
• Na problémy s hyperpigmentací pomohou vitamin C, AHA kyseliny nebo retinol, které pleť zesvětlují a sjednocují tón.

Závěr

Hormonální změny ve 50 letech mohou mít zásadní dopad na vzhled pleti, ale správná péče může tyto změny zmírnit a pleť udržet zdravou a krásnou. Důležité je soustředit se na intenzivní hydrataci, ochranu pleti před slunečním zářením a pravidelnou regeneraci. Pokud budete používat vhodné produkty a přizpůsobíte péči aktuálním potřebám, můžete i v tomto období zažívat krásnou, pružnou a zářivou pleť.

Skvělým pomocníkem je v této fázi i maska EnteFace, která působí jako univerzální regenerační kúra. Díky vysokému obsahu aktivních látek pomáhá obnovovat přirozenou bariéru pokožky, dodává jí hloubkovou hydrataci a podporuje tvorbu kolagenu. Pravidelné používání masky pleť zjemňuje, zpevňuje kontury a navrací jí zdravý jas – tedy přesně to, co zralá pleť potřebuje.