Jak pečovat o krk a dekolt – nejlepší tipy pro pevnou a mladistvou pleť

Když se mluví o mladistvém vzhledu pleti, většina žen myslí nejprve na obličej. Ale skutečný věk často prozradí krk a dekolt. Tyto oblasti si zaslouží stejně důkladnou — a často i intenzivnější péči než tvář. Proč tomu tak je a jak si osvojit správnou rutinu? Čtěte dál.

Proč kůže v oblasti krku a dekoltu stárne rychleji?

S přibývajícím věkem se tyto jemné oblasti potýkají s řadou problémů, které nejsou tolik typické pro obličej:

1. Suchost.

V oblasti krku a dekoltu je minimum mazových žláz, takže pokožka málo zadržuje vlhkost a rychle vysychá.

2. Vrásky a povadlá pokožka.

Kvůli slabě vyvinuté tukové vrstvě pod kůží dochází ke ztrátě pevnosti a pružnosti.

3. Ochablost.

Slabé prokrvení, špatné držení těla a zvyk dívat se do mobilu se sklopenou hlavou zpomalují tvorbu kolagenu a elastinu — pleť ztrácí tonus.

4. Zhrubnutí a fotostárnutí.

V této oblasti je málo melanocytů (buněk chránících před UV zářením), a proto je nutné používat opalovací krém celoročně.

Jak vypadají vrásky na krku a v dekoltu?

Krk: tzv. Venušiny kruhy — vodorovné vrásky a svislé pruhy.
Dekolt: hlubší linie a zvrásnění, které často vzniká i během spánku na boku.

Péče o krk a dekolt: 7 účinných kroků

1. Čištění.

Jemné, bez sulfátů a alkoholu. Ideálně stejné jako pro pleť obličeje.

2. Tonizace.

Hydroláty nebo tonika bez alkoholu zklidňují a hydratují pleť před dalším krokem.

3. Sérum.

Podle potřeb pokožky – hydratační, s peptidy, antioxidanty. 

4. Krém (denní/noční).

Hydratační a výživné krémy, které používáte na obličej, prodlužujte až ke klíčním kostem.

5. Ochrana SPF.

Nezbytná po celý rok — bez ní jsou všechny předchozí kroky méně účinné.

6. Masáž a cviky.

Podporují cirkulaci, lymfodrenáž a svalový tonus. Stačí pár minut denně.

7. Masky.

Jednou týdně dopřejte pokožce výživnou nebo hydratační masku — ideálně krémovou nebo textilní. Skvěle funguje i maska EnteFace.

Péče podle věku: co přidat?

Po 18. roce:
Ochrana před sluncem, kvalitní ortopedický polštář a správné držení těla.

Po 25. roce:
Denní hydratace, jemné čištění 1–2× týdně.

Po 30. roce:
Výživná séra, denní krém s antioxidanty.

Po 35. roce:
Noční krém, jednoduché cviky, kontrola příjmu cukru.

Po 40. roce:
Liftingová kosmetika, automasáž dekoltu, intenzivní hydratace.

Po 45. roce:
Exfoliace pomocí kyselin, masky s omega kyselinami a doplňky stravy (po konzultaci s lékařem), které podpoří organismus během a po menopauze.

Nestačí jen krém

Krém je jen jedním z kroků. Skutečný efekt přináší pravidelnost, životní styl, držení těla i kvalitní spánek. Dopřejte této oblasti denní pozornost stejně jako obličeji — a výsledek vás překvapí.

Péče o krk a dekolt není zbytečný luxus, ale investice do sebe. Začněte jednoduše: až budete dnes večer nanášet krém na obličej, nezapomeňte pokračovat až ke krku a dekoltu.Zítra už to bude zvyk — a brzy i viditelný výsledek.