Porozumění různým typům opalovacích krémů a výběr toho správného pro vaši pleť
![Porozumění různým typům opalovacích krémů a výběr toho správného pro vaši pleť](/data/blog/opalovaci-kremy-typy-6681a5a27cbe8.jpg)
Opalovací krém je nejen letní, ale i celoroční nezbytností pro ochranu pokožky před škodlivým UV zářením. O tom jsme již psali v našem článku dříve, stejně jako o důvodech, proč je důležité používat SPF.
Vzhledem k velkému množství možností však může být pochopení rozdílů mezi jednotlivými typy opalovacích krémů a výběr toho správného matoucí. V tomto průvodci se seznámíme s různými dostupnými typy opalovacích krémů a pomůžeme vám vybrat ten nejlepší opalovací krém pro váš typ pleti a životní styl.
Minerální a chemické opalovací krémy: Jaký je mezi nimi rozdíl?
Složení opalovacích krémů se obecně dělí do dvou kategorií: fyzikální (minerální) a chemické. Každý typ chrání pokožku před UV zářením jiným způsobem.
1. Fyzikální (minerální) opalovací krémy:
- Účinné látky: Oxid zinečnatý a/nebo dioxid titaničitý..
- Mechanismus účinku: Tyto minerály vytvářejí na pokožce fyzikální bariéru, která odráží a rozptyluje UV záření od povrchu pokožky.
- Výhody: Sluneční filtry jsou vhodné pro ochranu proti slunečnímu záření: Vhodné pro citlivou pokožku, méně pravděpodobné podráždění, poskytuje širokospektrální ochranu (před UVA a UVB zářením).
- Nevýhody: Při nesprávné aplikaci může na pokožce zanechávat bílé stopy, na pokožce může být těžší.
2. Chemické opalovací krémy:
- Účinné látky: Avobenzon, oxybenzon, oktinoxát, oktisalát, homosalát a další.
- Mechanismus účinku: Tyto chemické látky absorbují ultrafialové záření a přeměňují ho na teplo, které se pak uvolňuje z pokožky.
- Výhody: Snadno se aplikují bez zanechání viditelných zbytků, často se upřednostňují pro každodenní použití pod make-up.
- Speciální vlastnosti: Některé složky (např. oxybenzon) mohou u citlivých osob vyvolat podráždění pokožky nebo alergické reakce a jejich vliv na korálové útesy vyvolává obavy ochránců životního prostředí.
Nekomedogenní opalovací krém:
- Pokud máte mastnou nebo aknózní pleť, hledejte opalovací krémy s označením "nekomedogenní". Tyto přípravky jsou navrženy tak, aby neucpávaly póry, a snižují tak riziko vzniku pupínků.
Výběr správného SPF:
SPF (Sun Protection Factor) udává úroveň ochrany, kterou opalovací krém poskytuje proti UVB záření, které způsobuje především spálení. Zde je průvodce výběrem správného SPF:
- SPF 15 až 30: Vhodné pro každodenní nošení a aktivity s mírným vystavením slunci. Poskytuje dostatečnou ochranu při krátkodobém pobytu venku.
- SPF 30 až 50: Poskytuje vyšší stupeň ochrany při delším pobytu venku nebo intenzivnějším slunění. Ideální pro osoby se světlou pokožkou nebo s anamnézou spálení od slunce.
- SPF 50+: Poskytuje nejvyšší stupeň ochrany mezi opalovacími krémy. Doporučuje se pro dlouhodobý pobyt venku, zejména v oblastech s vysokou nadmořskou výškou nebo v době nejvyššího slunečního záření.
Zvažte svůj typ pleti a její potřeby:
- Citlivá pleť: Vybírejte minerální opalovací krémy s šetrným složením, abyste minimalizovali riziko podráždění.
- Pleť se sklonem k akné: Hledejte nekomedogenní (neucpávající póry) a nemastné produkty, abyste předešli tvorbě pupínků.
- Suchá pleť: Vybírejte opalovací krémy s hydratačními složkami, jako je kyselina hyaluronová nebo glycerin, které pokožku hydratují a chrání.
Tipy pro každodenní použití:
- Nanášejte opalovací krém rovnoměrně a hojně na všechny exponované části pokožky včetně obličeje, krku, uší a rukou.
- Opakujte aplikaci každé dvě hodiny nebo častěji, pokud plavete nebo se hodně potíte.
- Opalovací krém používejte i v zamračených dnech nebo v zimních měsících, protože UV paprsky mohou pronikat skrz mraky a odrážet se od sněhu.
Nezapomeňte, že opalovací krém je nejlepší ochranou vaší pokožky před předčasným stárnutím, spálením a rizikem rakoviny kůže. Vybírejte moudře a užívejte si slunce beze strachu!