Porozumění různým typům opalovacích krémů a výběr toho správného pro vaši pleť

Opalovací krém je nejen letní, ale i celoroční nezbytností pro ochranu pokožky před škodlivým UV zářením. O tom jsme již psali v našem článku dříve, stejně jako o důvodech, proč je důležité používat SPF.

Vzhledem k velkému množství možností však může být pochopení rozdílů mezi jednotlivými typy opalovacích krémů a výběr toho správného matoucí. V tomto průvodci se seznámíme s různými dostupnými typy opalovacích krémů a pomůžeme vám vybrat ten nejlepší opalovací krém pro váš typ pleti a životní styl.

Minerální a chemické opalovací krémy: Jaký je mezi nimi rozdíl?

Složení opalovacích krémů se obecně dělí do dvou kategorií: fyzikální (minerální) a chemické. Každý typ chrání pokožku před UV zářením jiným způsobem.

1. Fyzikální (minerální) opalovací krémy:

• Účinné látky: Oxid zinečnatý a/nebo dioxid titaničitý..
• Mechanismus účinku: Tyto minerály vytvářejí na pokožce fyzikální bariéru, která odráží a rozptyluje UV záření od povrchu pokožky.
• Výhody: Sluneční filtry jsou vhodné pro ochranu proti slunečnímu záření: Vhodné pro citlivou pokožku, méně pravděpodobné podráždění, poskytuje širokospektrální ochranu (před UVA a UVB zářením).
• Nevýhody: Při nesprávné aplikaci může na pokožce zanechávat bílé stopy, na pokožce může být těžší.

2. Chemické opalovací krémy:

• Účinné látky: Avobenzon, oxybenzon, oktinoxát, oktisalát, homosalát a další.
• Mechanismus účinku: Tyto chemické látky absorbují ultrafialové záření a přeměňují ho na teplo, které se pak uvolňuje z pokožky.
• Výhody: Snadno se aplikují bez zanechání viditelných zbytků, často se upřednostňují pro každodenní použití pod make-up.
• Speciální vlastnosti: Některé složky (např. oxybenzon) mohou u citlivých osob vyvolat podráždění pokožky nebo alergické reakce a jejich vliv na korálové útesy vyvolává obavy ochránců životního prostředí.

Nekomedogenní opalovací krém:

• Pokud máte mastnou nebo aknózní pleť, hledejte opalovací krémy s označením "nekomedogenní". Tyto přípravky jsou navrženy tak, aby neucpávaly póry, a snižují tak riziko vzniku pupínků.

Výběr správného SPF:

SPF (Sun Protection Factor) udává úroveň ochrany, kterou opalovací krém poskytuje proti UVB záření, které způsobuje především spálení. Zde je průvodce výběrem správného SPF:

• SPF 15 až 30: Vhodné pro každodenní nošení a aktivity s mírným vystavením slunci. Poskytuje dostatečnou ochranu při krátkodobém pobytu venku.
• SPF 30 až 50: Poskytuje vyšší stupeň ochrany při delším pobytu venku nebo intenzivnějším slunění. Ideální pro osoby se světlou pokožkou nebo s anamnézou spálení od slunce.
• SPF 50+: Poskytuje nejvyšší stupeň ochrany mezi opalovacími krémy. Doporučuje se pro dlouhodobý pobyt venku, zejména v oblastech s vysokou nadmořskou výškou nebo v době nejvyššího slunečního záření.

Zvažte svůj typ pleti a její potřeby:

• Citlivá pleť: Vybírejte minerální opalovací krémy s šetrným složením, abyste minimalizovali riziko podráždění.
• Pleť se sklonem k akné: Hledejte nekomedogenní (neucpávající póry) a nemastné produkty, abyste předešli tvorbě pupínků.
• Suchá pleť: Vybírejte opalovací krémy s hydratačními složkami, jako je kyselina hyaluronová nebo glycerin, které pokožku hydratují a chrání.

Tipy pro každodenní použití:

• Nanášejte opalovací krém rovnoměrně a hojně na všechny exponované části pokožky včetně obličeje, krku, uší a rukou.
• Opakujte aplikaci každé dvě hodiny nebo častěji, pokud plavete nebo se hodně potíte.
• Opalovací krém používejte i v zamračených dnech nebo v zimních měsících, protože UV paprsky mohou pronikat skrz mraky a odrážet se od sněhu.

Nezapomeňte, že opalovací krém je nejlepší ochranou vaší pokožky před předčasným stárnutím, spálením a rizikem rakoviny kůže. Vybírejte moudře a užívejte si slunce beze strachu!