Vitamíny skupiny B v kosmetice

V zimním období naše tělo nejvíc ocení zvýšený přísun vitamínů, ať už v podobě doplňků stravy nebo speciálních kosmetických přípravků. Vitamíny B patří do skupiny látek, jež jsou zodpovědné za dobrý stav pleti, vlasů a nehtů a také spouští procesy metabolické výměny tuků, sacharidů, bílkovin a syntézu mastných kyselin.

Pojďme se blíže podívat na to, jakou roli hraje to či ono „béčko“ pro náš organismus a jak poznáme, že některý vitamín z této skupiny tělu chybí. Mimochodem – víte, který z vitamínů skupiny B obsahuje maska EnteFace? ☺


Vitamín B1
První vitamín této skupiny na našem seznamu funguje ve prospěch našeho nervového systému. Pokud jde o pokožku, B1 působí jako antioxidant, zpomaluje procesy stárnutí a chrání kůži před negativními účinky kouření a alkoholu.
Možné příznaky nedostatku B1: zarudnutí, loupání, přecitlivělost pokožky.

Vitamín B2 (Riboflavin)
Je účastníkem redoxních reakcí - normalizuje buněčné „dýchání“ a funkci mazových žláz. Stimuluje růst a obnovu tkání v těle.
Možné příznaky nedostatku B2: nadměrně suchá pokožka, přítomnost prasklin v koutcích rtů, loupání kůže na špičce nosu, v extrémních případech nedostatku B2 také dermatitida.

Vitamín B3 (Niacin, nikotinamid, vitamín PP)
Podporuje ochranné funkce kůže, stimuluje syntézu mastných kyselin, ceramidů a kolagenu. Rozjasňuje a zjemňuje pokožku, také bojuje proti pigmentaci. Zlepšuje mikrocirkulaci, odstraňuje záněty, reguluje produkci kožního mazu. Kůže je při dostatku tohoto vitamínu zklidněná, hydratovaná a přirozeně pružná.
Možné příznaky nedostatku B3: vyrážky, hyperpigmentace.

Vitamín B5 (Panthenol)
Přispívá k regeneraci kůže, urychluje hojení poranění, posiluje imunitu a stimuluje produkci kolagenu a elastinu.
Možné příznaky nedostatku B5: na pokožce se objevují „vředy“.

Vitamín B6 (Pyridoxin)
Podílí se na syntéze nukleové kyseliny a chrání pokožku před předčasným stárnutím.
Možné příznaky nedostatku B6: suchost pleti na čele, kolem očí a v oblasti krku. V koutcích rtů se objevují bolestivé praskliny.

Vitamín B7 (H, biotin)
Stimuluje proces regenerace tkání, posiluje a vyživuje pokožku a také pomáhá bojovat proti volným radikálům.
Možné příznaky nedostatku B7: vzhled unavené pleti.

Vitamín B9 (Kyselina listová)
Jeden z hlavních bojovníků za krásu. B9 má antioxidační účinek, chrání pokožku před UV zářením, urychluje syntézu aminokyselin, které se podílejí na tvorbě kolagenových vláken, snižuje riziko pigmentace a eliminuje záněty.
Možné příznaky nedostatku B9: vrásky, unavená pleť.

Vitamín B10 (H1, kyselina para-aminobenzoová)
Minimalizuje negativní účinky UV záření. „Desítka“ se také používá k ošetření velmi citlivé pokožky a k léčbě vitiliga.
Možné příznaky nedostatku B10: unavená pleť, ztráta pružnosti, lokální pigmentace.

Vitamíin B12 (Kyanokobalamin)
Pomáhá při obnovování buněk a zlepšuje proces buněčného dýchání.
Možné příznaky nedostatku vitamínu B12: bledá a unavená pokožka.  

Poznámka na závěr: kosmetické prostředky s obsahem vitamínů je dobré používat na základě konzultace a doporučení dermatologa nebo kosmetologa.